Kas gali būti svarbiau namuose už miegamąjį? Vieta, kur vyksta visi intymiausi ir įdomiausi dalykai, kažkas, kas visada yra paslėpta nuo svetimų akių – turėtų būti tobula, tiesa? Tuo geriau, nes yra keletas patikrintų būdų, kaip miegamąjį lizdą paversti laimės sala.
Vilnonis kilimėlis
Kai žmogus nuleidžia kojas nuo lovos ant ledinių grindų, jis tarsi apipilamas vandeniu. Taip, neblogas būdas pabusti, bet gana nemalonus. Geriau pamaloninkite savo mylimąjį ir pasirūpinkite, kad kasryt kulnus pasitiestumėte ant minkšto ir patogaus kilimėlio.
Gera patalynė
Net ir pati patogiausia pagalvė neleis gerai išsimiegoti, jei bus uždengta baisiu pagalvės užvalkalu. Kokybiška – ir, kaip taisyklė, brangi – patalynė yra raktas į gerą poilsį. Svarbu ne tik skalbinių spalva ir stilius, bet ir tai, kaip jis jaučiasi ir kvepia. Taip pat reikėtų vengti šiurkščių gaminio siūlių.
Kokybiškas čiužinys
Patalynė, žinoma, gerai, bet svarbu ir čiužinys. Nugaros skausmas nėra kažkas, kas turėtų patikti ryte, todėl nereikėtų taupyti ant čiužinio. Geras čiužinys jo savininkui suteiks ne tik nepamirštamą miegą, bet ir tinkamą atramą stuburui. Kuo aukštesnis čiužinys, tuo sveikesnis ir stipresnis bus Morfėjaus apkabinimas.
Užtemdomos žaliuzės, užuolaidos arba užtemdomas ekranas
Šis taškas ypač svarbus žmonėms, gyvenantiems apatiniuose aukštuose. Žibintų, automobilių žibintų ir mirksinčių parduotuvių iškabų šviesa tikrai nepadės gerai išsimiegoti; tai kodėl nepasirūpinus šia problema? Šviesos izoliacija miegamajame turėtų būti tobula, nes žmogaus miego hormonas gaminasi tik visiškoje tamsoje.
Pagalvės reikiamu kiekiu
Lovos būna įvairių dydžių. Dauguma jų atrodo vieniši be pagalvių; jei yra per daug pagalvių, jos tik užgriozdina vietą. Todėl į pagalvių skaičiaus klausimą reikėtų žiūrėti labai rimtai: minkštumas yra minkštumas, bet svarbesnis patogumas.
Lempos ir toršerai
Jeigu nuo šviesos pro langą pavyks pabėgti užuolaidų pagalba, vadinasi, sapnas bus stiprus. Tačiau, jei staiga pajusite norą eiti į tualetą ar tiesiog klaidžioti po butą, kažko šviesaus šaltinis vis tiek pravers.Taip, žinoma, dabar kiekvienas žmogus turi telefoną su žibintuvėliu, bet ar nebūtų geriau nusipirkti dailią naktinę lemputę ir pasidėti ant naktinio staliuko? Ir lengvas, ir patogumas – du viename.
Draugų ir giminaičių nuotraukos
Kas jus nudžiugins geriau nei laimingi prisiminimai ir artimųjų veidai? Nedaug, todėl draugų ir šeimos nuotraukos miegamajame niekada nebus nereikalingos. Jie organiškai atrodys tiek ant naktinio staliuko, tiek ant sienos virš lovos galvūgalio – pasirinkimas priklauso tik miegamojo šeimininkui.
Oro valytuvai ir kondicionieriai
Švarus grynas oras leidžia geriau ir stipriau miegoti, o atmosfera namuose yra patogesnė. Todėl jų įsigijimas tikrai bus gera investicija.
Fotelis arba minkštas pufas
Esant nemigai, kambaryje turi būti kažkas. Gydytojai nerekomenduoja žiūrėti televizoriaus – ir žaisti kompiuteriu – naktį, tas pats pasakytina apie knygas su darbo popieriais. Galimi du variantai: pirmasis – persijungti į darbalaukį, o antrasis... daug malonesnis. Galite tiesiog nusipirkti pufą ir praleisti jame bemieges naktis, turėdami daugiau naudos, nei tiesiog be tikslo slampinėti ant paklodžių.
Vadovaudamiesi šiomis paprastomis gairėmis, kiekvienas galės įrengti savo miegamąjį taip, kad jis taptų tiesiog tobulas.
Ar straipsnis jums padėjo?