Šiuo metu dauguma žmonių ilgą laiką praleidžia prie kompiuterio monitoriaus. Be to, tiek suaugusiems, tiek vaikams. O sumažėjęs fizinis aktyvumas ir ilgas laikas, praleistas sėdimoje padėtyje, gali neigiamai paveikti sveikatą, o ypač stuburą.
Tai įvairios ligos, tokios kaip stuburo išlinkimas, osteochondrozė ir kt. Norint sumažinti jų atsiradimo riziką, būtina įsigyti patogią kėdę. Prie kompiuterio sėdinčio asmens nugara turėtų būti teisinga.
Į ką atsižvelgti renkantis kėdę
Prieš eidami apsipirkti, turite nustatyti, kiek laiko turėsite joje sėdėti. Laikas, praleistas ilgiau nei tris valandas sėdimoje padėtyje, laikomas ilgu. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamus baldus.
Kad ortopedinė kėdė užtikrintų patogią stuburo padėtį, reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius:
- Atlošas turi būti reguliuojamas. Tai suteiks atramą stuburui juosmens srityje ir vienodą kėdės apkrovą žmogaus kūnui;
- Baldų aukštis turi būti reguliuojamas. Tinkamiausia, kai klubai išsidėstę 90 laipsnių kampu blauzdų atžvilgiu;
- Sėdynės gylio reguliavimas. Tinkamai parinktas gylis leis patogiai įsitaisyti kėdėje, o galūnės netirps;
- Galvos atrama yra būtina. Juk tai leidžia iškrauti kaklinį stuburą, taip pat atpalaiduoti šios srities raumenis. Dėl šios priežasties tokio elemento nėra ant biuro darbuotojų kėdžių. . Kadangi yra tikimybė, kad žmogus užmigs darbe;
- Turėtų turėti reguliuojamo aukščio porankius. Tai leidžia sumažinti nuovargį ir padeda žmogui be vargo pakilti nuo kėdės. Be to, porankiai padeda palaikyti alkūnes proceso metu.
Šiuo metu alkūnės turi būti sulenktos 90 laipsnių kampu. Taip pat labai svarbu atsižvelgti į medžiagą, iš kurios pagaminta kėdė. Jis turi būti nekenksmingas aplinkai. Tai leis kūnui „kvėpuoti“.
Kokios yra kėdės
Šiuo metu yra daug įvairių kompiuterinių kėdžių modelių. Tarp jų yra šie:
- Ergonomiškas. Tai produktas su daugybe koregavimų. Kas padeda pritaikyti gaminį tiesiogiai prie individualių figūros savybių;
- Anatominis. Tai gaminiai, kuriuose sėdynė su atlošu turi ypatingą formą. Jie atkartoja žmogaus kūno formas. Tai leidžia patogiai įsitaisyti kėdėje, o apkrova pasiskirsto tolygiai;
- Dinamiškas.Šiame gaminyje sėdynė yra derinama su kojų atrama naudojant specialų vyrį. Dėl ko atrama nestabili. O tai leidžia joje sėdinčiam žmogui pakeisti savo poziciją per visą laiką, kurį jis praleidžia prie stalo;
- Ortopedinės kėdės. Tokiuose gaminiuose yra numatyta kelių pagalvė, kuri atlaiko visą apkrovą. Dėl ko sėdynė patogi, o nugara nepavargsta.
Be to, visas kompiuterių kėdes galima suskirstyti į tokias rūšis: biuro darbuotojams, viršininkams, namams. Taip pat yra modelių vaikams ir paaugliams.
Ar straipsnis jums padėjo?